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【消息】三周健美操美食完美明星身材

发布时间:2021-01-06 15:48:17 阅读: 来源:切條机厂家

[导读]想要立即拥有柔韧迷人的腰部吗?我们与名人教练大卫基尔希设计的这一挑战,将会在短短三个星期令你塑形成功。

“关键是适当的营养补充加有氧练习和高强度的负重训练相结合,” 基尔希说。“我们打破了体能训练和饮食计划的常规模式,让您拥有明星一样的 完美 身材。来吧,今天就开始吧!

“向上收紧身体,环绕腰部,背部和上臀部需要做大量的有氧锻炼和加快血液循环以及心跳的例行锻炼,” 基尔希说,他曾经为丽芙泰勒,安妮海瑟薇和费丝希尔打造身材。

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