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帮助宝宝肠胃减负三个小招数推荐【消息】

发布时间:2020-09-16 01:31:17 阅读: 来源:切條机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

节假日期间,众多美食当前,想管住自己嘴巴?谈何容易?连我们大人的经受不住如此诱惑,更别说宝宝了。不知道节制的孩子吃多了高脂肪或热量高的食物,肚子被食物挤得满满的,使肠胃无法负担,造成腹胀、食滞、消化不良的后果。这虽然不是什么大病,但还是感觉挺难受的。我分享三个小招数,一起来给宝宝肠胃来减负吧!而且,这些招数你也可以用的哟!

第一招:汤汤水水清肠胃

给孩子清理肠胃的第一招就是多喝水,促进肠胃的新陈代谢。可能有宝妈认为,这一招并不难,其实这里有个小诀窍:就是不仅仅是给孩子多喝水,而是在“水”里加入了特殊的食材,如加入番茄、排骨熬制成的番茄排骨汤,不仅可以促进肠胃消化,而且还含有丰富的维生素,营养充足哦;或者是加入可以促进消化的食材,如山药,熬制成汤给孩子喝,也很不错!

在这里我要提醒各位宝妈,给孩子喝汤水应该少量多次,为什么呢?因为暴饮可能会造成突然的大量排汗或者是短时间内频繁上厕所,而且还会让影响孩子的食欲饭量。所以,宝妈们要注意咯,多喝汤水的同时也要注意量和次数哈!

第二招:益生菌来帮忙

多喝汤水只是其中一招,如果想要快点让肠胃好起来,那么给孩子准备益生菌冲剂。身为肠道的小卫士,益生菌可以平衡肠道菌群,增加肠道有益菌,促进肠道的蠕动与对营养物质的吸收。这绝逼是促进肠道消化,拒绝消化不适、腹胀、便秘、腹泻等肠道不适的高招啊!!!

第三招:腹部按摩运动做起来

如果你家的孩子积食情况比较严重,那么你还可以给孩子的腹部进行推拿按摩,来辅助。来来来,学习下按摩手法先~

左手按在孩子的腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,顺时针方向揉腹,在逆时针揉腹。这样重复按摩5分钟以上,力度要适中,不能过轻也不能过重。那到底要多大的力度呢?宝妈们在按摩的时候可以感受一下孩子的腹部,微微发热更适合。

(实习编辑:郑凤娇)

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